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过量食用红提的危害
2022-11-23

红提口感甜脆,热量又很低,是很多爱美女性的心头好。但夏季是个容易上火的季节,也是红提大量上市的季节,这红艳艳的诱人红提能多吃吗?红提虽说吃多了不易发胖,但是吃多了会上火吗?

红提容易上火吗

红提不仅外表水嫩嫩,果肉中还含有非常多的水分,应该是不容易上火的。不少专家也说了,红提是不会上火的,大家放心食用。

红提可以下火吗

中医认为红提性平,口味和性质都是比较温和的,无论是上火还是下火,效果都不是很明显。红提虽不会上火,但是也不能毫无顾忌地大吃特吃。过量食用红提还有不少危害呢!

过量食用红提的危害

引发腹泻

红提皮薄难剥,我们一般都是带皮吃,这样就很容易吃进没有清洗干净的病菌。而且连皮吃容易造成胃肠道菌群紊乱的状况。过量食用的话,很容易会引发腹痛、腹泻。

导致蛀牙

红提中含有大量的葡萄糖,大量食用红提又不及时刷牙的话,口中难免会残留很高浓度的糖分,糖分损伤牙齿,久而久之就会导致蛀牙。特别是小孩子,牙齿正在发育,不应该过量食用红提,吃完还要记得及时刷牙哦!

血糖会快速上升

红提中的糖分主要是葡萄糖。葡萄糖非常容易被人体吸收,所以我们疲劳时可以用它补充能量。但如果吃太多的话,会让血糖急速升高。糖尿病人一定注意,不能贪吃红提。

发胖

红提的热量和脂肪的含量都很低,会让人觉得吃多了不会发胖。但其实红提含有极其高的糖分,而且大都是易于吸收的葡萄糖。如果食用大量红提,又没有及时消耗的话,摄入的糖分会在体内累积,转化成脂肪,导致发胖。

易致便秘

提子里面的鞣酸含量比较高,如果一次过多的食用的话,容易导致肠胃不适,出现消化不良甚至是便秘的情况。

吃红提是不会上火的,专家都发话啦!不仅不上火,食用红提还有非常多好处呢!喜欢吃红提的朋友,放心大胆的去吃吧,再也不用提心吊胆,担心会发生上火的问题啦!只不过清洗的时候注意一下,不要食用过量才好。